Başlangıç / SAĞLIK&SPOR

SAĞLIK&SPOR

Bel fıtığı egzersizleri nelerdir?

bel-fıtığı-ergersizleri

Bel fıtığı egzersizleri nelerdir? Son yıllarda aşırı derecede yükseliş gösteren bel fıtığı sorunları artık ciddi bir sorun haline gelmiş durumda. Kimine göre tek çare ameliyat olsa da aslına bakarsanız bu pekte kalıcı bir çözüm değildir. Bel fıtığı egzersizleri nelerdir? Bel fıtığı egzersizleri nelerdir? Bel fıtığı problemi yaşayıp ameliyat olanların bazıları daha da …

Devamı »

Tarçının faydaları nelerdir?

tarçının-faydaları-nelerdir

Tarçının faydaları nelerdir? Tarçının doğru tüketildiği zaman birçok hastalığı tedavi etme özelliği mevcuttur. Özellikle enfeksiyondan kaynaklanan hastalıklar için önemli şifa kaynağı olarak bilinmektedir. Bunun dışında önemli hastalıklar için ciddi bir kalkan görevi görür ve vücudun hastalıklar ile mücadelesi için metabolizmayı güçlendirir. Tarçının faydaları nelerdir? Tarçının faydaları nelerdir? Kan Şekerini Dengeler:  Birçok araştırma tarçının …

Devamı »

Türk kahvesinin faydaları

turk-kahvesinin-faydalari

Türk kahvesinin faydaları… Telvesi ile beraber pişirilmesi şüphesiz ki Türk kahvesinin antioksidan kapasitesini artmasına neden olmaktadır. Bu vesile ile içeriğindeki polifenoller ile antikanserojen özellik kazanmaktadır. Yapılan bir çalışmaya göre günde 1-3 fincan içilen Türk kahvesinin birçok kanser türünden koruyucu olduğuna işaret etmektedir. Sabah saatlerinde içilen bir fincan şekersiz Türk kahvesi zihinsel …

Devamı »

Çikolata tansiyonu düşürüyor

cikolata-tansiyonu-dusuruyor

Çikolata tansiyonu düşürüyor… Yediden yetmişe herkesin çok fazlası ile sevdiği çikolatanın insanı mutlu etmesinin dışında bir faydası daha ortaya çıkmış durumda. Tansiyon hastaları her daim yediklerine içtiklerine dikkat etmek zorundadır. Çoğu zaman sevdikleri şeylerden uzaklaşmaları mahrum kalmaları gerekebilir. Ancak bu kez durum çok başka bir boyut kazanmış durumda. Yediden yetmişe herkesin …

Devamı »

Yüksek Ateş Nasıl Düşürülür?

yuksek-ates-nasil-dusurulur

Yüksek Ateş nasıl düşürülür? Ateş vücudun belli enfeksiyonlar ile savaşı esnasında vermiş olduğu bir reaksiyondur aslına bakılırsa. Vücudun hastalıklar ile savaşını, savunmasını gösterir. Sağlıklı bir insanda vücut ısısı 37 derece seviyesinde olmalıdır. Ateşten söz edebilmek adına vücut ısısının 38 derecenin üstünde olması gerekmektedir. Yüksek Ateş nasıl düşürülür? Düşük bir ateşte hemen …

Devamı »

Unutkanlığa İyi Gelen Yiyecekler

unutkanlığa-iyi-gelen-yiyecekler

 Unutkanlığa İyi Gelen Yiyecekler… Sağlıklı beslenme; diyabet, hipertansiyon, kalp hastalıkları, damar tıkanıklığı ve daha pek çok hastalığa yakalanma riskini azaltırken, beyin fonksiyonlarını da geliştirerek unutkanlığa iyi gelir ve hafızayı güçlendirir. Unutkanlığa İyi Gelen Yiyecekler Örneğin, fazla miktarda doymuş yağ içeren yiyecekler kötü kolesterolün yükselmesine, damarlarda plakalar oluşmasına ve dolayısıyla beyne …

Devamı »

Yüz felcine dikkat

yuz-felcine-dikkat

Yüz felcine dikkat… Soğuk havalara ya da yoğun strese bağlı ortaya çıkabilecek olan yüz felci, hastaların yaşam kalitelerini fazlası ile bozup düşürmektedir. İşte yüz felcinin nedenleri… Yüz felcine dikkat Bildiğiniz gibi artık soğuk havalar başladı. Özellikle soğuk havalarda çok sık rastlanan bir rahatsızlık olan yüz felci bell’s palsi adı verilen enfeksiyona bağlı …

Devamı »

Maden Suyunun Faydaları

maden-suyunun-faydalari

Maden Suyunun Faydaları… İnsan vücudunun ihtiyaç duymuş olduğu minerallerin bir çoğuna sahip olan maden suyu, magnezyum, kalsiyum, sodyum ve potasyum kaynağı bakımından çok zengindir. Düzenli olarak tüketimi sağlandığı zaman vücut ve cilt sağlığına fayda gösteren maden suyu, genellikli olarak soda ile karıştırılır. Maden Suyunun Faydaları Kemik sağlığına iyi gelir  Maden suyu, kemikler için …

Devamı »

Damar Sertliği Nedir?

damar-sertligi-nedir

Damar Sertliği Nedir? Damar sertliği klinik tablo olarak ortaya çıktığı ana kadar, genellikli olarak özgün bir belirti vermeyen bir hastalık türü olarak nitelendirilir. Damar sertliği, diğer hastalıklara göre teşhisinde geç kalındığında kalıcı büyük hasarlara ve hatta ölüme kadar neden olabilen tehlikeli bir hastalıktır. Damar Sertliği Nedir? Damar sertliği eğer kalpte başlar ise …

Devamı »

Şişkinlik Nasıl Önlenir?

siskinlik-nasil-onlenir

Şişkinlik Nasıl Önlenir? Bazı kişiler yemek yedikten hemen sonra şişkinlik yaşarken bazıları için bu sürekli devam eden bir durumdur. Şişkinliğin pek çok nedeni olabileceği gibi bu nedenleri başlıcaları karbonhidrat ağırlıklı beslenme ve stresten kaynaklanmaktadır. Peki doğal yöntemler ile şişkinlik nasıl önlenir? Şişkinlik Nasıl Önlenir? Koyu yeşil yapraklı sebzeler Bolca yeşillik tüketmek sadece genel sağlığınız …

Devamı »